牙齿保健全面观

一、刷牙：

刷牙是清洁口腔，保持口腔卫生最重要、最有效的方法，养成天天刷牙的好习惯，要从小开始。儿童到3岁时，父母应指导儿童开始学刷牙。

正确的刷牙方法——竖刷法：即上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。先刷牙齿外面，再刷牙齿里面。刷后牙咬颌面时，牙刷与牙齿呈水平方向来回刷。每次刷3-5分钟。

二、龋齿：

龋齿是一种最常见的牙病，患病率高。世界卫生组织已将龋病列为重点防治的三大疾病（心血管病、癌症、龋齿）之一。龋齿是因为口腔内的细菌使含糖食物发酵、产酸，进而腐蚀牙齿，使牙齿出现象“虫咬”的小洞，人们称为“虫牙”。因此，儿童要少吃糖果、糕点，养成睡觉前、起床后刷牙的好习惯。

1、龋齿对人体的危害：

发生龋齿后，牙齿疼痛，吃不下饭，睡不好觉，严重地影响了人们的学习、工作和身心健康。发病后如不及时治疗，龋齿可能继续发展，引起牙髓炎及牙根炎症。细菌毒素还可以通过血液循环引起关节、心脏、肾脏、眼睛等器官的慢性疾病，产生不良后果。

2、龋齿的预防：

窝沟封闭一是目前全世界广泛推广使用的防腐沟龋的有效方法。肯体操作：将封闭剂（一种强粘合剂）涂在儿童新长出的磨牙（俗称板牙）表面，形成一种保护膜，阻止病原刺激物进入牙面沟内，防止牙齿龋坏。其方法简单，无痛苦，无副作用。

三、牙齿排列不整齐的危害：

儿童在换牙后，出现牙齿拥挤、重叠，食物残渣堆积牙缝中，很难刷干净，容易发生龋齿。牙齿不整齐，咀嚼功能降低，食物未经充分磨碎就进入胃肠道，影响消化吸收，容易造成营养不良。牙齿不整齐，上下之间有缝隙，还影响发音。

1、不整齐牙齿的矫治：

儿童在12-15岁乳牙全部脱落，恒牙已长齐。牙齿换完以后，如排列不整齐，应该到医院进行矫治。矫治期根据病人情况而定，一般需要半年左右的时间，12-15岁是最佳矫治时期。

四、你知道爱牙日吗？

1、1989年，卫生部与国家教委等九部委决定：每年9月20日为全国“爱牙日”。

2、“爱牙日” 的主题是爱牙、健齿、强身。

3、“爱牙日”活动的要求：保护牙齿，从小做起，人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。

4、正确的刷牙方法是竖刷法。每次刷牙3-5分钟。

5、提倡每天早晚2次刷牙。饮后漱口。刷牙是去除菌斑、防龋齿的有效方法，晚上睡觉前刷牙最重要。

6、选用磨毛保健牙刷刷牙。牙刷一般使用3-6个月更换，患者在病愈后应换牙刷。

7、使用含氟牙膏具有防龋的作用。

8、牙齿有三大功能：咀嚼食物，协助发音，保持面部正常形态。

9、人一生能长出两副牙齿。一副叫乳牙，婴儿在6个月前后开始萌出，到两岁半前后20颗乳牙全部长齐。第二副叫恒牙，儿童在6、7岁后乳牙开始脱落，恒牙在乳牙脱藩的位置上萌出，12-13岁，28颗恒牙基本长齐。17岁后，有的人还可长2-4颗“智齿”，所以恒牙总数是28-32颗。

10、“六龄牙”是儿童6岁时一颗乳牙后边长出的一颗最大的牙，医学上叫第一恒磨牙，俗称“板牙”。它萌出时间功能最大，也最容易患龋病。因此，保护“六龄牙”很重要。

11、牙菌斑是粘附牙齿表面的一层薄膜，内含大量细菌。

12、龋齿和牙周病的致病因素是牙菌斑。

13、龋齿和牙龈（牙床）火是少儿中最普遍的两种牙病。

14、牙齿容易出血的主要原因是：口腔卫生太差，不经常刷牙。

15、健康牙齿的标准是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛、无出血现象，牙龈颜色正常。