外源性染色牙齿，使用家用美白产品要坚持一定的疗程也可达到较好的美白效果，如果是优上牙齿美白家用套装每天二十分钟，十天可接近诊室一次的治疗效果。内源性的变色牙（四环素牙、氟斑牙）单独使用家用套装需治疗时间较长，可使用相结合的方法，诊室美白后24小时开始佩戴家用套装1-2周，治疗时间短，效果显著！